🔰 : 🔶️مالیدن روغن های گرم مثل سیاهدانه یا زیتون 👈و سپس ماساژ دادن آن به مدت حداقل چهل روز ،روزی دوبار صبح و شب 🔺️ علت آن خشکی یا آرتروز میباشد 🔶️قرار دادن مقداری، دنبه +خرما از هر کدام به مقدار مساوی بر محل درد گذاشته شود به مدت ۷شب قبل ازخواب