ناگفته های زندگی همسران
🔵رژیم لاغری درست در فصول سرد شامل: 🔹لبنیات 🔹حبوبات 🔹میوه هایی مثل پرتقال و سیب 🔹نان سبوس و جو 🔹سبزیجاتی چون کاهو و کلم وگوجه میباشد 🍏
@markaz_teb
🌿