✴️》جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با: 🔻دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه) 🔻شلغم 🔻روغن زیتون 🔻کاکائو 🔻شیره‌ی خرما 🔻معجون زنجبیل 🔻کاهش مصرف شکر 🍏👉• @markaz_teb 🍎