🔺 توصیه های #طب_ایرانی برای ارتقای سلامت مردان/ تاکید بر رعایت اصول شش گانه سبک زندگی بر اساس آموزه های طب ایرانی 🔺اصلاح تدریجی عادات غذایی بد، اجتناب از ورزش و فعالیت شدید پس از خوردن غذا، پرهیز از مصرف غذاهای متنوع در یک وعده غذایی، اجتناب از پرخوری و درهم خوری، صرف وعده شام سبک و زودهنگام ... 🔺ورزش روزانه، ماساژ، خواب کافی و به موقع، دوری از اخبار و اطلاعات غیرضروری، کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه و حضور در طبیعت و انجام ورزش ‌ها و بازی‌ های دسته جمعی و استفاده از بوهای خوش (رایحه درمانی) متناسب با مزاج هر فرد ... 🔗 http://behdasht.gov.ir/XZ2a ━━━━━◈❖✿❖◈━━━━ #معاونت_تحقیقات_و_فناوری دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔻 وبگاه | ایتا | بله | آپارات