📌از نیمه های شب تا ساعت 4صبح ، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. برای همین می گویند شبها زود بخوابید☺️👌 ❌دیر خوابیدن و دیر بلندشدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشود ❗️❗️🙈🤯😤 #به_وقت نو+جوانی😉 #رواق_رفاقت #رهروان_رضوی @revagherazavi_refaghat