. چگونه خواب آلودگی صبح را از بین ببریم؟👇 ⚜صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب عسلاب (عسل با آب) نوش جان کنید. ⚜دود دادن اسفند با کندر در اوایل صبح نیز برای افزایش جریان خون و هوشیاری بدن مناسب است. ⚜صبح‌ها به جای خوردن چای سیاه یا قهوه، از چای سبز و چای کوهی که نشاط‌ آور است استفاده کنید. ⚜مصرف آب ولرم نیز ساده‌ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. 🔰 کانال رسمی رژیمون 🌺 🆔 @rezhimon 👩‍💻 پشتیبانی 🆔@admin_poshtibani_rezhimon 🌐 آدرس سایت 🆔 rejimon.com