👤جان گاتمن استاد دانشگاه نیویورک و از بزرگ ترین زوج درمانگرها یه جمله‌ شاهکاری داره که میگه" رابطه های بزرگ رو کارها و جزییات کوچیک می سازند" 💢 گاتمن میگه؛ یه سری کارها هست که خیلی ها از انجامش غافلن اما نمیدونن چه تاثیر عجیبی داره... 🔴 ۱) پرسیدن سوال" روزت چطور بود؟!" 💭 شاید خیلی ساده بنظر بیاد اما اینکه آدم بدونه هر اتفاقی بیفته شب یکی رو داره که با جون و دل پای حرفاش میشینه بسیار لذت بخشه 🔴 ۲) گاه و بی گاه بغل کردن و گرفتن دستای هم 📌هورمون های بی نظیری که در هنگام آغوش در بدنتون ترشح میشه باعث افرایش صمیمیت و علاقه بینتون میشه، پس غافل نشید 🔴 ۳) تعریف واقعی در مورد ویژگی های شخصیتی همسرتون 💭 اگه استعداد و هنر و رفتار خاصی داره که میتونه باهاش بدرخشه، ببینش و ازش حمایت و تعریف کن 🔴 ۴) توجه، توجه، توجه 📌گاتمن توی یکی از مقاله هاش میگه اگه بخوام تعهد رو تعریف کنم یعنی همسرت اولویتت باشه، پس متعهد باش 🔴 ۵) عشق ورزیدن به اون سبکی که دوست داره 💭 یه کاری که علاقه داره رو براش انجام بده، یه جمله‌ای که دوست داره بشنوه رو بهش بگو، دریغ نکن ازش ✅ خلاصه اینکه رابطه های بزرگ رو همین رفتارهای به ظاهر کوچیک می‌سازن! 🔰کانال سواد زندگی|طلبه روانشناس https://eitaa.com/rezyoos