👤
جان گاتمن استاد دانشگاه نیویورک و از بزرگ ترین زوج درمانگرها یه جمله شاهکاری داره که میگه"
رابطه های بزرگ رو کارها و جزییات کوچیک می سازند"
💢 گاتمن میگه؛ یه سری کارها هست که خیلی ها از انجامش غافلن اما نمیدونن چه تاثیر عجیبی داره...
🔴 ۱)
پرسیدن سوال" روزت چطور بود؟!"
💭 شاید خیلی ساده بنظر بیاد اما اینکه آدم بدونه هر اتفاقی بیفته شب یکی رو داره که با جون و دل پای حرفاش میشینه بسیار لذت بخشه
🔴 ۲)
گاه و بی گاه بغل کردن و گرفتن دستای هم
📌هورمون های بی نظیری که در هنگام آغوش در بدنتون ترشح میشه باعث افرایش صمیمیت و علاقه بینتون میشه، پس غافل نشید
🔴 ۳)
تعریف واقعی در مورد ویژگی های شخصیتی همسرتون
💭 اگه استعداد و هنر و رفتار خاصی داره که میتونه باهاش بدرخشه، ببینش و ازش حمایت و تعریف کن
🔴 ۴)
توجه، توجه، توجه
📌گاتمن توی یکی از مقاله هاش میگه اگه بخوام تعهد رو تعریف کنم یعنی همسرت اولویتت باشه، پس متعهد باش
🔴 ۵)
عشق ورزیدن به اون سبکی که دوست داره
💭 یه کاری که علاقه داره رو براش انجام بده، یه جملهای که دوست داره بشنوه رو بهش بگو، دریغ نکن ازش
✅
خلاصه اینکه
رابطه های بزرگ رو همین رفتارهای به ظاهر کوچیک میسازن!
🔰کانال سواد زندگی|طلبه روانشناس
https://eitaa.com/rezyoos