فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اشتباه در پرس سینه! بسیاری از افراد هنگام انجام پرس سینه مرتکب اشتباه می‌شوند و این می‌تواند هم تأثیر تمرین را کاهش دهد و هم به بدنشان آسیب بزند👌 @rik_tjej§💸🍒°°