rik tjej🍒💸
0:18
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این حرکت می تواند به تقویت تثبیت کننده های شانه، راست کننده های ستون فقرات و عضلات عمقی شکم کمک کند. این می تواند به جلوگیری از آسیب دیدگی شانه ها و کمر کمک کند و در عین حال هماهنگی کلی را برای زندگی روزمره بهبود بخشد🏃
#gym_time
@rik_tjej
§💸🍒°°