✍درمان بیماری ریفلاکس و برگشت اسید معده به مری🍀
✳ تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی سوزش گلو، بعد از غذا خوردن را كه به علت برگشت ترشحات اسيد معده به مخاط مری رخ می دهد، رفلكس گاستروازوفاژيال می گويند.
✅ اساس درمان، تغییر روش تغذیه است.
♻ علائم
🔸سوزش خفیف
🔸درد سینه
🔸مشکلات تنفسی و سرفه ی مزمن
🔸مشکلات گوش و حلق و بینی، خشونت صدا، گلودرد، تنفس بدبو، احساس پری در گردن
✅ عوامل زير احتمال برگشت اسيد معده به طرف مری را افزايش مي دهند كه بايد از آنها اجتناب نمود:
🔹عدم استعمال دخانيات
🔹عدم مصرف كافئين قهوه، چای، كاكائو، نوشابه گازدار، الكل، شكلات و نعنا
🔹عدم مصرف سس و فرآورده های گوجه فرنگی، فلفل و غذاهای ادويه دار
🔹عدم مصرف چربی ها مثل: كره، خامه، سس مايونز، روغن جامد و مایع
🔹عدم مصرف مركبات يا آب مركبات ترش مثل: پرتقال، انار و نارنگی ترش
🔹عدم مصرف غذاهای سنگين و حجيم
🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا
🔹عدم ميل كردن غذا در هنگام عصبانيت و هيجان
🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا
🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقيقه پس از خوردن غذا
🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا تا ۳_۲ ساعت
🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا
🔹عدم مصرف داروهايی كه باعث شل شدن دريچه مری به معده می شوند، مانند: نيترات ها و كلسيم بلوكرها، داروهای ضد آنژين قلبی و فشار خون
🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین)
🌼 معده برای هضم غذا به رطوبت نیاز دارد اما اگر از حد خود بگذرد، معده آن را دفع می کند.
🌹پس ابتدا باید سطح رطوبت را به حالت نرمال در آوریم...
و به نکات زیر توجه کنیم:
۱) بین غذا آب نخوریم.
۲) آب یخ نخوریم.
۳) نوشابه گازدار نخوریم.
۴) تا سیر نشدیم، دست از غذا بکشیم.
۵) غذا را دو وعده کنیم.
۶) غذا را خوب بجویم، حداقل نیم ساعت برای غذا خوردن وقت بگذاریم.
✍درمان ریفلاکس🌺
۱) یک قاشق مربا خوری تخم بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا ده دقیقه بجوشد با عسل شیرین کرده میل شود.
۲) قبل از غذا دم کرده نعنا فلفلی یا نعنا معمولی.
۳) خوردن آب سیب بعد غذا.
۴) مصرف مقداری شیره شیرین بیان بعد غذا.
۴) آویشن و زنیان را خوب بکوبید و با دانه های سیاه دانه قبل غذا میل کنید.
۵) هر روز صبح ناشتا با شکم خالی و شب قبل از خواب یک قاشق عسل خالص داخل دهان قرار داده بعد از سه دقیقه قورت دهید.
✅ اگر معده و روده استرسی است.... دمنوش پودر پوست بلوط
✅ اگر معده و روده التهابی است.... پودر سنجد و پودر هسته انار
✅ اگر معده یبوستی است....گیاه افتیمون را آسیاب کنید بخورید. در برنامه غذایی روغن زیتون، آلو، انجیر، برگه زردآلو و....قرار دهید.
♦️ آیدی ادمین جهت ارسال تجربیات اعضای محترم کانال:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8