.
از اونجایی که متاسفانه زندگی های ما داره به سمت تغذیه های ناسالم میره و باعث بلغم و سردی بدن میشه و همه مریضی ها ناشی از بلغم و معده سرد هست🥺
خوراکی هایی که کودک و بزرگسال همه دوست داریم و غافل از اینکه چه ضرری به خودمون میزنیم☹️
چه خوراکی هایی هایی باعث بلغم میشه 👇
🔹لبنیات(شیر-ماست-پنبر-دوغ-کره_خامه)
🔹بستنی🍦🥛
🔹خوراکی های ناسالم 🍡🍭🍬🍫🍩🍿
🔹فست فود🍟🍕🌮🥪🌭🥙
🔹برنج و ماکارانی🍚🍜🍝
🔹گوشت و ماهی 🥩🍗
‼️ بله همه و همه جزو غذا و خوراکی های سرد هستند
.
.
.