🔹مراقبه را از نوجوانی آموختی و تمرین کردی. در پایان هر روز می نشستی و اعمالت را بررسی می کردی. روی یک کاغذ می نوشتی تا یادت نرود. 🔹«امروز دروغ نگفتم، غیبت نکردم، اما عصبانی شدم. مخصوصا در انجمن موقع در آوردن کُتم عصبانیت را نشان دادم. چقدر بد شد! باید از بچه ها حلالیت بخواهم.» 👈اینجا کلیک کنید👉