🔶 چطور اضطراب #شب_امتحان رو کنترل کنم؟ 🔸 #اضطراب_شب_امتحان یه تجربه خیلی رایجه که همه ما یه زمانی تجربه‌ش کردیم، خصوصا اگه سال آخر دانشگاه بودیم یا امتحانات نهایی داشتیم. اما با استفاده از یه سری روش‌ها میشه این اضطراب رو تا حد خوبی کاهش داد و جلوی عدم تمرکز و #خستگی_ذهنی رو هم گرفت @Roznegaar