📑 🔴اما قبل تر در فضای درمان های معنوی و برنامه های سلوکی و حتی در درمان های طبی نیز به این مسئله اشاره شده است که برای اصلاح مزاج و ایجاد تغییرات حدود ۲۱ روز زمان نیاز است. که در نامه علامه طباطبایی هم مشاهده کردید ایشان توصیه کردند بعد از ۲۰ روز مراجعه کند و حالات خود را اطلاع دهد. ✓ یعنی انتظار می‌رود بعد از حدود ۳ هفته مداومت بر مراقبه تغییراتی ایجاد شود. .