#نکته_با_زلال ✳️خوابیدن روی شکم، باعث بی‌تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می‌شود. 🔸بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به حالت کمر و سپس سمت چپ است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal