❇️ در تابستان بدن را خنک کنید👇
🔅♻️یک‌بار نوره زدن در تابستان بهتر از ۱۰ بار نوره زدن در زمستان است؛ زیرا منافذ باز است و فضولات بهتر تخلیه می شود(بعد از نوره بدن روغن‌مالی شود)
🔅♻️استفاده از نوره، حنا، سِدر باعث خنکی می‌شود و ترکیب حنا، سِدر، ختمی جهت خارش بدن مفید است
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal