❇️ تدابیر سفر اربعین:
🔺 یبوست:
1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) استفاده شود
2.ابگوشت ترید کردن و خوردن
3.انجیر- کشمش- مویز
4.آب فاتر+شکرسرخ
5.پرهیز از ماست، دوغ و سردیها
6. غذاهای که طبعش گرم باشد، مثل ارده، خرما
🔺 اسهال:
بهتر است اسهال درمان نشود ولی اگر اذیت کننده شد
1.یک قاشق چ اسفند بشویید و قورت دهید( جویده نشود)
2.یک قاشق چای خشک بخورد
3.سیب
4.برنج کته
5.پفیلا
6. جوشانده مورد و جامع رضوی .
مورد در بلوارهای داخل خیابان های عراق زیاد کشت شده . شبیه به بوته شمشاد است .
🔺 ضعف:
خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود
از نخوداب های طول مسیر میل کنید.
سعی کنید خواب کافی داشته باشید .
🌾 سبد غذای زلال
🌾
@sabadzolal