❇️ تدابیر سفر اربعین: 🔺 یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) استفاده شود 2.ابگوشت ترید کردن و خوردن 3.انجیر- کشمش- مویز 4.آب فاتر+شکرسرخ 5.پرهیز از ماست، دوغ و سردیها 6. غذاهای که طبعش گرم باشد، مثل ارده، خرما 🔺 اسهال: بهتر است اسهال درمان نشود ولی اگر اذیت کننده شد 1.یک قاشق چ اسفند بشویید و قورت دهید( جویده نشود) 2.یک قاشق چای خشک بخورد 3.سیب 4.برنج کته 5.پفیلا 6. جوشانده مورد و جامع رضوی . مورد در بلوارهای داخل خیابان های عراق زیاد کشت شده . شبیه به بوته شمشاد است . 🔺 ضعف: خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید. سعی کنید خواب کافی داشته باشید . 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal