✅ هیچ گاه در صبح ناشتا :
🔸 آب خنک یا سرد.
🔸 نوشابه و دلستر و آب میوه های بازاری.
🔸 شیر و دیگر لبنیات بازاری که مواد نگهدارنده دارند .
🔸 خربزه و هندوانه.
🔸 هیچ نوع تنقلات بازاری.
🔸 هیچ نوع گوشت یخی و سوسیس و کالباس و ...
🔸 چای سبز،سیاه و سفید ،قهوه و نسکافه و شکلات ها و ...
🔸 غذای مانده شده سرد .
🔸 غذا هایی که طبع سرد دارند
و ....
نخوریم و به کودکان خود آموزش بدهیم صبح ناشتا از خوردن این نوع خوراکی به جد پرهیز کنند
🌾 سبد غذای زلال
🌾
@sabadzolal