✅ هیچ گاه در صبح ناشتا : 🔸 آب خنک یا سرد. 🔸 نوشابه و دلستر و آب میوه های بازاری. 🔸 شیر و دیگر لبنیات بازاری که مواد نگهدارنده دارند . 🔸 خربزه و هندوانه. 🔸 هیچ نوع تنقلات بازاری. 🔸 هیچ نوع گوشت یخی و سوسیس و کالباس و ... 🔸 چای سبز،سیاه و سفید ،قهوه و نسکافه و شکلات ها و ... 🔸 غذای مانده شده سرد . 🔸 غذا هایی که طبع سرد دارند و .... نخوریم و به کودکان خود آموزش بدهیم صبح ناشتا از خوردن این نوع خوراکی به جد پرهیز کنند 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal