⭕️ مصرف لبنیات ( ماست و دوغ) به همراه غذاهای حاوی گوشت👇
🖍 کاهش جذب آهن مواد گوشتی/ ایجاد فساد غذا در معده، اختلال هضم/ ایجاد ناراحتی‌های کبدی و آسیب به مفاصل
⭕️ مصرف شیر بعد مصرف گوشت و مواد غذایی👇
🖍 تشدید ضعف بدنی، سردی معده و ناراحتی‌های عصبی
⭕️ مصرف همزمان سرکه با انواع سرکه یا انواع شور و ترسی که با سرکه ساخته می‌شود با برنج👇
🖍 درد روده، قولنج، اسپاسم و انسداد گوارشی(حاصل عدم رعایت در طول چند سال)
⭕️ مصرف همزمان ماست و ماهی، ماست و ترشی👇
🖍 برهم خوردن تعادل مزاجی و بروز اخلاط سرد، اختلالات گوارشی، ضعف عمومی بدن، کندی حرکت، سنگینی پلک‌ها، خواب آلودگی، جمع شدن آب در دهان، تهوع، سردرد، سوزش و نفخ معده و دیر هضمی به خصوص در سرد مزاجان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal