🍏 خوراکیهای مفید در آلودگی هوا
✨ شیر
✨ شیرکاکایو
✨ شیر برنج
✨ نوشیدن زیاد آب سیب
✨ آب پرتقال
✨ آب انار و رب انار شیرین به صورت شربت
🔖 همچنین خوراک مقوی:
بِه، سیب، زرک، شلغم، کدو حلوایی
و استفاده از شورباها
✅ اضافه نمودن نارنج به غذاها توصیه میشود
🔖 پاکسازی ریه با ترکیب تخم بالنگو و کتیرا
⬅️ تخم بالنگو یک.ق/ کتیرا یک.ق (کوبیده شود)
با آب جوش ترکیب کرده یا کمی بجوشد و بعد میل کنید...رطوبت دهی خوبی دارد و برای سرفههای خشک و حتی سرفههای خلطدار موثر است و چرکها را به خوبی تخلیه میکند
#آلودگی_هوا
🌾 سبد غذای زلال
🌾
@sabadzolal