تدابیر فصل سرد !❄️ ▫️از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: 👈انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌ های آبکی ▫️گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند 👈 از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال شود. WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal