تدابیر فصل سرد !❄️
▫️از خوراکیهای گرم و تر بیشتر استفاده کنید
مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل:
👈انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش های آبکی
▫️گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند
👈 از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال شود.
WWW.SABADZOLAL.COM
🌾 سبد غذای زلال
🌾
@sabadzolal