🔶🔹آیا هشت خوراکی مفید 🔹برای پاکسازی 🔹رگ های بدن را می شناسید ؟ 🔰 آیا هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن را می شناسید ؟ 🔻۱) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. 🔻۲) جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود. 🔻۳)سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. 🔻۴)ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا ٣ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند. 🔻۵)زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. 🔻۶) اسفناج: اسفناج سرشار ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. 🔻۷) میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو، بادام، فندق و….. 🔻۸) روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگها می شود. WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal