☕️ آیا چای سودازاست؟ ✍ چای در صورتی که دست‌چین تازه و به خوبی دم بکشد و خصوصا اگر چای ایرانی بدون اسانس باشد، برای سلامتی مفید است ✅ چای طبع گرم و خشک داشته و هیچ سودایی ندارد، ولی چای‌های غیرطبیعی و چای‌های کیسه‌ای که سریع رنگ‌اندازی می‌کند عوارض مختلفی همچون رفلاکس دارد ❌ ✅ مصرف متعادل چای جهت تقویت سیستم کبد، کلیه و دستگاه گوارش می‌تواند مفید باشد همچنین مصرف متعادل چای یک ساعت پس از مصرف غذا به هضم کمک می‌کند👌 ⚠️ مصرف روزانه‌ی چای دارچین و هل یا زعفران، اصلا به همه توصیه نمی‌شود؛ خصوصا افرادی که مزاج گرم دارند و در فصول و مناطق گرم سیری به سر می‌برند ⬅️ چرا که منجر به بروز عوارض مختلف همچون جوش، خارش، بی‌خوابی و عصبی شدن خواهند شد ⬅️ افراد با مزاج سرد، گاه گاه مصرف کنند تا از خواص آن بهره‌مند شوند ☕️ برای تعدیل گرمی مزاج چای می توان کمی لیمو عمانی قبل از دم کردن به آن اضافه کرد یا پس از ولرم شدن چای دم کشیده، چند قطره آب لیمو ترش به آن اضافه نمود 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal