✅ تدابیر طب ایرانی در فصل گرما 🔥
🌱 منابع طب ایرانی توصیههایی جهت حفظ سلامت در فصل گرما پیشنهاد دادهاند:
👨🦳برای سالمندان :
با توجه به کاهش آب بدن، مایعات بدن را از طریق نوشیدنی.های حاوی مواد معدنی و ویتامین ها تامین کنند
مانند دوغ ، آبِ میوه و میوهها و سبزیجات مانند کاهو و خرفه
👨🦱برای جوانان:
به دلیل گرمی مزاج و فعالیت بیشتر
آب میوه، دوغ و میوههای مخصوص فصل گرم و ترش مانند گوجه سبز، هلو، گیلاس و ...
❌ همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، چرب و شیرین را کاهش داد ❌
🌾 سبد غذای زلال
🌾
@sabadzolal