✅ تدابیر طب ایرانی در فصل گرما 🔥 🌱 منابع طب ایرانی توصیه‌هایی جهت حفظ سلامت در فصل گرما پیشنهاد داده‌اند: 👨‍🦳برای سالمندان : با توجه به کاهش آب بدن، مایعات بدن را از طریق نوشیدنی.های حاوی مواد معدنی و ویتامین ها تامین کنند مانند دوغ ، آبِ میوه و میوه‌ها و سبزیجات مانند کاهو و خرفه 👨‍🦱برای جوانان: به دلیل گرمی مزاج و فعالیت بیشتر آب میوه، دوغ و میوه‌های مخصوص فصل گرم و ترش مانند گوجه سبز، هلو، گیلاس و ... ❌ همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، چرب و شیرین را کاهش داد ❌ 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal