۱. خوردن عناب روزی چند عدد🌰 ۲. خوردن جوشانده عناب روزی ۲ بار🌰 ۳.خوردن کاهو بدون سس🥬 ۴.خوردن انار و رب انار 🥣 ۵.خوردن آلو🧆 ۶.خوردن کاسنی🍃 ۷.خوردن شاتره🍀 ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛