تغذیه نامناسب🍟 ادامه مبحث: #قسمت_پنجم خب پس چی بخوریم؟شما که گفتی همه را نخورید؟ از مواد غذایی گرم و خشک و یا گرم و تر استفاده کنید: ۱. گندم و مشتقاتش(هلیم گندم،نان گندم کامل، سمنو،سویق گندم و...) ۲. نخود و مشتقاتش(نخودآب، آب گوشت، فلافلی که خودتون در روغن شحم یا زیتون سرخ کردید؛ سویق نخود؛ نخودچی و...) ۳.مغزجات(بادام، گردو،کنجد،انجیر خشک،توت خشک و...) ۴. صبحانه شیره و ارده ۵. کوکوی تره ۶. گوشت کبوتر،گوسفند،بره، خروس،بلدرچین،بوقلمون و... ۷.سنجد و به خصوص سویق آن (چون هسته و گوشت و پوسته اش باهم آسیاب شده) ۸. شربت شیره(شیره انگور یا چهار شیره را با آب مخلوط کنید) ۹. عسل #خانه_تکانی 🆔 جهت سفارش و مشاوره: @sabk_tabiat1 ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ لینک کانالمون👇 https://eitaa.com/joinchat/4230742281Ca1d2cc59a1