دوم تخلیه کنید بدن را از فضولات #صفراوی و #سوداوی تابستانه: 2⃣کسایی که مایعات و آب و میوه های آبدار زیاد خوردن و تعریق نکردند و مدام زیر کولر بودند؛ و #گرگرفتگی و #عطش داشتند و همش گرم شون بود: ۱. مایعات و آب و میوه های آبدار نخورید فقط موقع تشنگی ۲.هر هفته یا دو هفته یکبار به کل بدن خود #نوره بگذارید. ۳.پس از نوره؛ #حنا به بدن و سر فراموش نشود. ۴.حداقل ماهی یکبار #حنا به کف پا چند ساعت بگذارید ۵. بدن خود را با روغن #ماساژ دهید( البته فردی دیگر) ۶.#سرکه طبیعی بعد از غذا ۱ قاشق خورده شود( البته روی برنج و لبنیات نباشد) ۷. سکنجبین طبیعی درست کرده و بخورید ۸. #رب_انار زیاد بخورید. ۹.یبوست را رفع کنید ۱۰.فصد و حجامت با نظر طبیب انجام شود ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛