✾﷽✾ ✅عوامل تقویت چشم ☀️نگاه کردن به قرآن ☀️نگاه به سبزه و آب جاری ☀️مسواک با #چوب_اراک (مسواک گیاهی) ✨ خوردن #زردک (هویج رسمی) ✨ خواندن #نماز_شب ✨ حنا گذاشتن روی سر ☀️ #سرمه_اثمد و سرمه مغزها ☀️ گرفتن ناخن ها روز پنج شنبه ☀️ انجام ورزشهای تقویت چشم ✅عوامل ضعف چشم 👇 👁 #یبوست 👁 مطالعه نزدیک غروب 👁 پوشیدن کفش مشکی 👁 بلند شدن موی سر و بدن 👁 #کم_خوابیدن یا #پر_خوابی 👁 ترشحات پشت حلق (نزله مغزی) 👁 استفاده مداوم از گوشی، رایانه و... 👁 همبستری در حال شکم سیری و اول شب 👁 مصرف زیاد ماهی پیه چشم را آب می‌کند 👁 نگاه کردن مستقیم به خورشید و اجسام نورانی 🔴 نکته : ✔️موی بدن با نوره زرنیخ دار زدوده شود ✔️خانم‌ها هر ماه دو سانت از موهای سر را کوتاه کنند ( در ایام قمر در عقرب نباشه ) 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman