﷽
😴☠ مضرترین خوابها
☠ خواب در بین الطلوعین و خواب عصرگاهی بدترین زمانها برای خوابیدن است زیرا به مرور باعث افزایش رطوبت و سردیِ معده، ضعف هضم و شُلی دریچه معده، رخوت و کسلی و کاهش حافظه خواهد شد.
☠ همچنین افزایش رطوبت معده باعث ایجاد اشتهای کاذب و غذا خوردن بیش از اندازه و چاقی بلغمی می‌شود.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman