#جلسه_نخست/ وقت طلاست
۱-آفت موفقیت:به تاخیر انداختن کارها
۲ٔ-ساعت گذاری کارها در طول ۲۴ ساعت
۳-اولویت بندی و انجام کارها براساس اولویت
۴-انجام نشدن اولویت فرعی ضرری نمیزنه و انجام اولویت اصلی روحیه میده
۵-بر اساس شرایط موجود اولویت بندی کنیم و هر چندتا که شد انجام بدهیم
۶-از فرصتهای مرده استفاه کنیم،مترو،ترافیک و .... مي توانيم اولويت هاي فرعي را در اين زمان ها انجام دهيم
۷- علت تنبلی:
۱-ضعف بدن: ۱-هورمونی ۲- خونی
۲- کسالت و احساس تنبلی: رخوت ازگناه
۸-ترک یک گناه شاخص در هر روز