#جلسه_دوم/ وقت طلا ست
۱-نوشتن ریز تمام کارهای روزانه و اولویت بندی آنها
۲-اتمام کار اول مجوز شروع کار دوم
۳-انجام کارهایی که قابلیت دارند به صورت همزمان
رانندگي ، گوش كردن صوت
مترو، كتاب كوچك
آشپزي ، تلفن صله رحم
و...
۴-روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی=>نشاط
۵-سلام بر یکی از ائمه قبل از نماز های یومیه