اسفناج منبع چه ویتامین هایی است ؟ سفناج سرتاپا را درمان میکند 🔹بمب ویتامین A: برای چشم 🔸معدن آهن: رفع کمخونی 🔹منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی 🔸فیبر خالص: ضدیبوست 🔹بمب کلسیم: دندان و استخوان ساز ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @sabzijatmazrae ┗━━━🍂💞🍃━━━┛