🌿🌿🌿 📒 «راهبی که فِراری اش را فروخت» ⏪ بخش ۳۳: فصل ۷: «باغ خارق العاده» _ جولیان توضیح داد که: خردمندان به آب آرام دریاچه نگاه می‌کنند و در آن، به خیالپردازی مشغول می‌شوند و رؤیاهایشان را می‌بینند که به حقیقت پیوسته است، مثلاً اگر رؤیایشان این است که فضلیت نظم و انضباط فردی را در زندگیشان پرورش دهند، خود را تصور می کنند که به هنگام طلوع آفتاب، از خواب برخواسته اند، بدون تنبلی، تمرینات سخت بدنی خود را انجام می‌دهند و روزهایشان را در سکوت سپری می‌کنند تا قدرت اراده‌شان افزایش یابد؛ اگر رؤیایشان داشتن خوشی بیشتر است، به دریاچه نگاه می‌کنند و خود را تصور می‌کنند که بی وقفه می‌خندند یا هر زمان که یکی از خواهران و برادرانشان را می‌بینند، لبخند می‌زنند؛ اگر رؤیایشان داشتن جرأت است، خود را تصور می‌کنند که در لحظه ی بحران و چالش، با قدرت عمل می‌کنند. یوگی رامان یک بار به من گفت که در کودکی، اعتماد به نفس نداشته زیرا قدش از بقیه ی پسران هم سن و سالش کوتاه‌تر بوده است. با این که از حمایت و مهربانی و تأثیرات خوب محیطی برخوردار بود، ولی خجالتی و نامطمئن شده بود. او برای درمان این ضعف، به آن نقطه ی بهشت آسا می‌رفته و از دریاچه به عنوان تصویرساز شخصیتی که آرزو داشت باشد، کمک می‌گرفته است. بعضی روزها خود را رهبری قوی تصور می‌کرده است، با قامتی کشیده که با صدایی قدرتمند و مسلط صحبت می‌کند. روزهای دیگر، دوران کهنسالی اش را مطابق رؤیایش تصور می‌کرده است: خردمندی دانا، سرشار از قدرت و شخصیت درونی شگرف. بدین ترتیب همه ی فضیلت‌هایی را که در زندگی آرزو داشت، در ابتدا بر سطح دریاچه می‌دید.» ظرف مدت چند ماه، یوگی رامان تبدیل به همان کسی می‌شود که در ذهن خود ساخته بود. می‌بینی جان، ذهن از طریق تصاویر کار. اگر ذهنیتی که از خود داری بگوید: برای این که وکیل موفقی بشوی خیلی جوانی، یا بگوید: برای اصلاح عادت‌هایت برای داشتن زندگی بهتر، خیلی پیری، هرگز به این اهداف دست نخواهی یافت. اگر این ذهنیت به تو بگوید که زندگی غنی و هدفمند همراه با سلامتی و شادی، فقط مخصوص کسانی است که پیشینیانشان غیر از پیشینیان تو بوده، این پیشگویی بالاخره به واقعیت تبدیل می‌شود. اما وقتی تصاویری امیدوارکننده و خلاقانه را بر پرده ی ذهنت به نمایش می‌گذاری، اتفاقات شگفت انگیزی در زندگی‌ات رخ می‌دهد. باید هر روز، حتی برای چند دقیقه هم که شده، تمرین رؤیاپردازی خلاقانه را انجام دهی. خود را آن گونه که دوست داری ببین، در مقام قاضی بزرگ، پدری فوق العاده یا شهروندی خوب در جامعه.» تقصیری نداشتم، پرسیدم: «آیا باید دریاچه ی به خصوصی را پیدا کنم تا بتوانم تمرین راز دریاچه را انجام دهم؟» _ «نه. راز دریاچه اسمی است که خردمندان بر این تکنیک نامحدود گذاشته‌اند تا به وسیله ی آن، از تصاویر مثبت برای تأثیرگذاری بر ذهن استفاده کنند. اگر واقعاً بخواهی این تکنیک را انجام دهی، می‌توانی آن را در اتاق نشیمن یا دفتر کارت هم انجام دهی. در اتاق را ببند، به هیچ تماس تلفنی پاسخ نده و چشمانت را ببند. سپس، چند نفس عمیق بکش. بعد از دو سه دقیقه، احساس راحتی خواهی کرد. بعد شروع کن به ایجاد تصاویر ذهنی از آنچه می‌خواهی باشی، از آنچه می‌خواهی داشته باشی و از آنچه در زندگی می‌خواهی به دست آوری. اگر می‌خواهی بهترین پدر دنیا باشی، خودت را در حال خندیدن و بازی کردن با بچه‌هایت تصور کن و این که با قلبی گشاده، به سؤال‌هایشان پاسخ می‌دهی؛ خود را تصور کن که در شرایط پرتنش، با وقار و از روی محبت رفتار می‌کنی. از نظر ذهنی خود را آماده کن که اگر چنین صحنه‌ای در واقعیت نقش ببندد، بتوانی رفتارت را کنترل کنی. تصویرسازی در بسیاری موقعیت‌ها کاربرد دارد. می‌توانی برای تأثیرگذارتر بودن در دادگاه، برای گسترش روابطت و برای رشد معنوی خود از آن استفاده کنی. استفاده ی اصولی از این روش از نظر مالی و فراوانی نعمت‌های مادی هم ارمغانی برایت به همراه دارد، البته اگر این چیزها برایت اهمیت داشته باشند. یک بار برای همیشه، این موضوع را درک کن که ذهن، دارای نیروی مغناطیسی است و همه ی آنچه آرزوی داری را به زندگیت جذب خواهد کرد. اگر کمبودی در زندگیت وجود دارد، بدین معناست که در افکارت کمبودی وجود دارد. در چشم ذهنت تصاویری شگفت انگیز را نگه دار. حتی یک تصویر منفی، ذهنیتت را مسموم می کند.» ⏪ ادامه دارد... ……………………………………… 🌱 #حس_خوب ☘ @sad_dar_sad_ziba ☘