✅ شکرگزاری : آیا امروز شکرگزاری کرده‌اید؟ لحظه‌ای توقف کنید و درباره سه چیز خوبی که امروز برای شما اتفاق افتاده است تأمل‌کنید . شکرگزاری باعث رشد ، گشودگی ، قدرشناسی و مهربانی و دریافت آن‌ها می‌شود😊 افسردگی توجه ما را می‌دزدد و ما را مجبور می‌کند فقط چیزهای ناخوشایند زندگی خود را ببینیم ؛ اما با تمرین شکرگزاری می‌توانیم توجه خود را پرورش بدهیم تا چیزهای خوب ، واقعی و صحیح زندگی خود را هم ببینیم😇🌟 شکرگزاری با تغییر عمدی توجه و آگاهی، تبدیل به ابزاری برای توجه‌ آگاهانه می‌شود. پژوهش‌ها هم نشان می‌دهد که شکرگزاری تمرینی معتبر برای افزایش بهزیستی هیجانی است 🥰 بخوانید و همرسانی بفرمایید ‌‌... https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93