برای ، شمادرگام اول برای یه مدت فقط سعی کنیدنماز مودبانه بخونید. چون نماز خوندن از سراًدب خیلی فوایدداره که هیچ انگیزه ی دیگه اون فوایدرونداره.(سریع و تندوسَرسَری نخونید.) 🌹صدرا🌹