🔻خوردن ۱ سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکنه.
🔹️سیب حاوی ۱۳گرم فروکتوز است قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشه.
🔹️علاوه بر آن خوردن سیب به صورت ناشتا باعث کوچک شدن شکم شما به صورت موضعی میشود
🆔 @safiire_salamati