راستی من هر شب که از روغن 1001 زیر گلوم میزنم 300تا400گرم وزن کم میکنم حتی صبح که دوباره میزنم بعد 2ساعت میرم رو ترازو دویست گرم دوباره کم میکنم این برایمن خیلی عالیه چون من استپ وزنی داشتم وثابت مونده بودم 🙏