😇برعکس عمل کن! یک تکنیک عالی و کاربردی داریم برای خمودگی و بی‌حالی و شکستگی های درونیمون، که باعث درجا زدن و شکست‌های بیرونی مون هم میشه، این تکنیک هم روانشناسیه و دستور دین عزیزمونه! تکنیکِ "برعکس عمل کن"!!!! بله کاملا برعکس😉 ⭕️ ده روز، به جای اینکه احساسِ یک آدم ضعیف و غمگین را داشته باشی. احساسِ یک انسانِ با اقتدار و قوی را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادی را حس کن. 💪✌️ ➕ یعنی به خودم دروغ بگویم؟! الکی خوش بازی دربیارم؟؟؟😳 ⭕️ اتفاقا تو اگر فکر کنی ضعیف هستی داری به خودت دروغ میگویی، پس چه بهتر که آن را جبران کنی.👌 امام علی ع میفرماید: اگر صبور نیستی خودت را به صبوری بزن، یعنی چی؟؟؟ یعنی نمایش بردباری، کم کم سبب میشه صبور و خویشتندار بشی، چون انس با هر صفتی، برای انسان ملکه میشه.😌 بردبار نیستی خودت را به بردباری بزن، فرد بردباری را پیدا کن و به او متصل شو ، در مجلسش حاضر شو. مثل بردبارها سخن بگو، مثل بربارها بنشین، خودت را شبیه بردبارها نشان ده، آرام آرام می بینی بردبار شده ای👏😍 یا مثلا ده روز عادت کن کارهای شخصیتو خودت انجام بدی و به کسی دستور ندی، یا تا فکر منفی اومد سراغت پاشی و یک بستنی بخوری🙊🍦 یا تا ناامید و افسرده میشی، بری یک وضو با آب خنک بگیری و یک صفحه قرآن بخونی. یا تا عصبانیت و پرخاشگریت شعله ور میشه، تمرین سکوت و ترک اون مکان رو کنی... بالاخره باید از یه جا شروع کرد دیگه، اون هم نه به حرف و شعار و سخنرانی، به عمل✊ ➕ این کار چه سودی داره؟! ⭕️معجزه می‌کنه، منفی نباش، به خوب‌ها، به افراد معنوی نگاه کن، هرچقدرم مشکل و گرفتاری دارن اما باز آرامش درون دارن، رفتارشون متین و با طمأنینه است... این تکنیک جهانت را به سمتِ مکارم اخلاقی سوق میده.... امتحان کن #تمرین_عملی #میخواهم‌‌حَی‌وخضر‌باشم 🌱 #سحر_شهریاری #هوالشهـــــــیداینجاست 👇🌱 @saharshahriary