🔻میزان کالری زولبیا و بامیه چقدر است؟
🔸هر عدد بامیه ٨٠ کیلو کالری یعنی چیزی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج
🔻هر 100 گرم زولبیا 450 کیلو کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج می باشد
🔸مواظب باشید در ماه مبارک رمضان زیاد زولبیا و بامیه استفاده نکنید.
به جای آن از چند دانه خرما استفاده کنید
🌱به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@shefa_ghaney_emame_zaman