✅ اگر مغز قدرتمندی میخواهید لازم است این غذاها را بخورید 💠 چغندر 💠 سیر 💠 گوشت 💠 شکلات تلخ 💠 سبزیجات سبز تیره پهن برگ مانند اسفناج 💠 مرکبات 💠 انار 💠 آجیل و تخمه 💠 هندوانه 💠 آب انگور قرمز