💎 لبنیات و سردی در #صبحانه ممنوع! صبحانه در طب اسلامی در روایت آمده است: مَنْ‌ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ وَ... /من لا يحضره الفقيه، ج 3، ص 555 🔸 کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و... 💠صبحانه غذای سوخت و انرژی بدن است، از طرفی انرژی از غذای با طبع گرم حاصل می شود. مثلا پنیر که روایت میفرماید در روز درد است نباید صبحانه باشد. ماست، خیار، گوجه، چای سیاه، قند و شکر صنعتی و... در وعده صبحانه عامل سستی ضعف بیحالی و کاهش راندمان ذهنی و جسمی است. ✔️صبحانه های پیشنهادی برتر ◽️لب لبی(نخود آب) ◽️ تخم مرغ محلی (هر روز خوردنش خوب نیست) به صورت عسلی، سرخ کردنی، خاگینه ، خرما و تخم مرغ محلی ◽️کره محلی و روغن زرد گاوی با نان، عسل و... ◽️ کله پاچه ◽️ سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و... (یا با پودر بادام و پودر کنجد مخلوط) ◽️ مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و... ◽️ ارده شیره ◽️ آش ها ◽️ هلیم گوشت و گندم ◽️عدسی با کدو (سردمزاجان نخورند) ◽️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و... ◽️سوپ ها مانند:جو، شیر و... حلیمها مانند گوشت، بادمجان ◽️ سیراب شیردان ✔️صبحانه کودکان فرنی سویق و آرد برنج حلوای آردسبوسدار پوره زرده تخم مرغ محلی و روغن زرد فرنی چهار مغز حریره بادام ✔️صبحانه زنان باردار کاچی طبرزد حلوا سویق و شیره ارده و شیره پوره چهارمغز و شیره 🔰چای چی بخوریم؟ 🌿چاي بادرنجبويه و بابونه و زعفران 🌿چاي به و سیب و گل سرخ 🌿چاي گزنه 🌿چاي سبوس برنج 🌿چاي عناب 🌿چاي مرزه 🌿چاي جو @salaamatkadeh شیرینی چی بخوریم؟ 🔺 شکر سرخ نیشکر 🔺 قند شکر سرخ 🔺 خرما 🔺 شیره خرما 🔺 انجیر 🔺 شیره انجیر 🔺 انگور 🔺 شیره انگور 🔺 عسل 🔺 توت خشک 🔰نان چی بخوریم؟ 🍪نان گندم کامل محلی 🍪نان جو کامل محلی 🆔 @salaamatkadeh ✔️