🔰 به مناسبت شروع امتحانات پایان ترم، بهترین روش تثبیت مطالب در ذهن 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام 🔶 به خاطر سپردن اطلاعات و مطالبی که می‌خونینم احتمالا یکی از معضلات همیشگیمون باشه. شما باید این نکته رو بدونین که مغز تمایل داره اطلاعاتی رو به خاطر بسپاره که الگوی به یاد ماندنی رو شکل بده. 🔷 اطلاعاتی که کسب می‌کنین ابتدا به سمت حافظه کوتاه‌مدت می‌رن. سپس وقتی اطلاعات در قالبی معنادار و به یادماندنی باشه، به حافظه بلندمدت منتقل می‌شه. ⚠️ به این نکته توجه داشته باشین که هر فردی روش متفاوتی برای پردازش و به خاطر سپردن اطلاعات داره.   🔻روش جعبه ابزار تکرار، تصویرسازی و الگوها مراحل انجام: 1⃣تمرکز کنین. افرادی که استرس و اضطراب دارن، مستعد نقص حافظه هستن. 2⃣سرعت اطلاعات دریافتی رو کاهش بدین. هجوم اطلاعات همراه با عجله زیاد توجه به اطلاعات دریافتی رو کاهش می‎‌ده. سعی کنین با سرعت کم اطلاعات رو دریافت کنین. 3⃣اطلاعات رو سازماندهی کنین. اطلاعات مهم رو در ذهنتون سازماندهی و در قالبی معنادار در ذهنتون ذخیره کنین. 4⃣اطلاعات رو یادداشت و تکرار کنین. یادداشت اطلاعات برای تثبیت در ذهن می‌تونه خیلی موثر باشه. 5⃣تجسم کنین. اطلاعات رو با یه تصویر در ذهنتون مرتبط کنین. 6⃣اطلاعات رو به زبان خودتون بیان کنین. سعی کنین برای تثبیت اطلاعات در ذهنتون، مطالب رو به زبان خودتون بیان کنین. 7⃣تمرین و مرور کنین. اطلاعات دریافتی رو مدام تکرار کنین و سعی کنین با اطلاعات قبلی‌تون مرتبط کنین. #مشاوره #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamsch