سلامت منتظران
👈🏻
غذاهایی چون
سیر ،جو، کلم ، کنگرفرنگی ،تره فرنگی ،شلغم ، حبوبات، بادام زمینی، مخمر نان، موسیر، سیب زمینی، شیر، نوشابه های گازدار، اب میوه ها، و غذاهای کارخانه ایی
باعث ایجاد
#نفخ
میشوند☝️