⚫️مصرف روزانه #جو تمام چربی های اضافی بدن را از بین میبرد خصوصا #چربی_دورشکم! ▫️جو را وارد برنامه ی غذایی کرده و مصرف برنج سفید رو کم کنید. ▫️سعی کنید برنج سبوس دار میل کنید و به جای نان گندم، نان جو‌مصرف کنید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت