شایسته بشردوست(سلامتی و بهداشت)
همه می دانند شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است 👈اما آیا می دانید ماست 30 تا 40 درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد 🍚خوردن ماست را فراموش نكنيد.
#سلامتی_بهداشت
@salamati1399