👀چشمان خود را با این دو تکنیک استراحت دهید 🔻در حین کار گاهی چشمان خود را برای 3 تا 5 دقیقه ببندید 🔻به یک جسم که فاصله دوری از شما دارد برای مدتی نگاه کنید ♻️ @hidoctor دکترسلام ♻️