🟠مواد شیرین مانند 🔸️ شیره خرما و انگور 🔸️نبات 🔸️ عسل 🔸️مرباهای خانگی 🔸️میوه‌های شیرین 🔸️كشمش 🔸️انگور 🔸️ به 🔸️سیب 🔸️خربزه 🔸️ انجیر تازه 🔸️ توت تازه 🔸️ توت خشك 🔸️سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون 🔸️ تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق 🔸️فرنی بادام، حریره بادام 🔸️و افزودنی‌هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می‌شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا كند و سودای زیاد، كم‌كم دفع شود. 🟠از قدیم هم رسم بود كه در زمان مدارس، ازاین قبیل خوردنی ها مانند 🔸️ نخودچی 🔸️كشمش 🔸️ و توت خشك (كه مزاج‌های رو به گرم دارند) در جیب دانش‌‌آموزان می‌ریختند تا بچه‌ها انرژی بگیرند و یادگیری آنها افزایش یابد (برعكس تنقلات امروزی مانند پاستیل، چیپس، پفك و. . . كه یا سرد هستند و یا گرمی زائدی دارند).❌ باید افراد توجه داشته باشند كه در مكان‌های سرد توقف نداشته باشند و زیرانداز و رواندازشان كافی باشد. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱