.
✳️گفتیم که :
📌یبوست باعث تجمع مواد زائد و عوامل بیماری زا در بدن شده و فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماریها میکند.
✅حال طب ایرانی برای درمان یبوست چه توصیه های دارد؟؟؟
توصیه های طب ایرانی :
🔸مصرف روزانه میوه های ملین مثل گلابی🍐 و انجیر به صورت تازه یا خیسانده شده
🔸مصرف غذاهای مایع همچون سوپ و آش های سبک و رقیق🍜
🔸استفاده از روغن زیتون یا روغن بادام خوراکی در غذاها🫒
🔸 خوردن شربت خاکشیر با آب گرم🥤
🔸 انجام پیاده روی روزانه🚶♀
💟سلامتی شما آرزوی ماست
💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱