#دانستنی
💟 عجله در غذاخوردن
❄️ زمانی كه تند و باعجله غذا میخوريد، مغز فرصت كافی برای دریافت پیام احساس سيری پيدا نمیكند. برای همين شما در دام پرخوری میافتيد.
❄️ پس خودتان را كنترل كنيد. دستگاه گوارش ما بیست دقيقه زمان میخواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد.
@salamatiir