. ❌چند تا از چیزایی که بلغم و سردی معده رو بیشتر می‌کنه: مایعات همراه غذا فرقی نداره آب باشه یا نوشابه و دلستر، دوغ، ماست، ترشیجات، سالاد و ... . این نکته برای همه ی مزاج ها صدق می‌کنه @salamatijahani